إحذر هذه الأطعمة

على المصاب بالسمنة ألا يكثر من الأطعمة التى تسبب زيادة الوزن وهى :
المربات ,الفطائر والحلويات , وكذلك اللحوم الدسمة مثل : المخ ,والكباب ولحم الضأن. وكذلك الطيور الدسمة مثل : الحمام , البط والأوز. كما يجب الإقلال من الموادالدهنية مثل القشدة والزبد وكذلك الإقلال من الفول السودانى والكاكاو , المكرونة والارز ويمكننا إستبدال هذه الأطعمة بالمأكولات ذات المواد البروتينية مع التركيز على الخضروات والفاكهة.

اهلاُ بك - انت دلوقتى موجود فى

نصائح طبية

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات. - زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار . - استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان . - مرض البول السكري مرض وراثي. - الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة. - البرقوق والتفاح يستخدمان في علاج الروماتيزم. - الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال. - تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.